#2 Perturbateurs endocriniens : TOUT POUR VOUS PROTÉGER !
😲 Car bon, il y en a partout de ces cochonneries ! Dans cette édition on parle aussi des crèmes solaires, du miel, du bleu de méthylène et de la pâquerette. AREUYOURÉDI ?
👋 Bonjour, bonjour, bonjour !
(Ça sent le craquage !)
🌟 À la fin de cette Newsletter 2.0, vous saurez :
💊 Comment vous protéger des perturbateurs endocriniens (par exemple dans la crème solaire)
🌿 [CADEAU] Comment faire une détox à l’argile verte (et je vous donne un petit ebook complet pour ça !)
🧴 Fabriquer votre propre crème solaire
🌞 Comment protéger votre peau du soleil sans crème solaire de merde (OUI ! C’EST POSSIBLE ! #DermatoEnPLS #RemedeInterdit) > Bleu de methylène +…
🌼 Booster la réparation de votre peau avec de la pâquerette
🍯 Découvrir s’il faut vraiment préférer le miel au sucre…
🎉 Bienvenue à cette nouvelle édition de OUF de la MORT QUI TUE ! #Vintage
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Allez, plongeons dans le vif du sujet !
🐝 Le miel : vraiment bon ou VRAIMENT mauvais ?
Ah, le miel 🍯 ! Cet élixir doré est non seulement délicieux, mais il est aussi un véritable trésor pour notre santé (là, on devrait être tous d'accord). Prenons quelques minutes pour explorer pourquoi le miel devrait toujours être préféré au sucre et, surtout, pourquoi il est crucial de le consommer seul (oui, oui ! Vous avez bien lu !). Même Winnie l'Ourson approuverait !
Le miel se digère parfaitement lorsqu'il est consommé seul, par exemple avec une infusion, du thé, du café ou même de la chicorée. Voici pourquoi il est essentiel de le consommer ainsi :
Propriétés Enzymatiques du Miel 🌟 : Le miel contient des enzymes naturelles qui facilitent la digestion. Lorsqu'il est pris seul, ces enzymes peuvent agir de manière optimale sans interférence d'autres aliments. Ajoutez à cela sa teneur en acide formique, un puissant inhibiteur enzymatique au niveau buccal et stomacal, et vous avez une digestion fluide et sans encombre.
Consistance Sirupeuse 🍯 : Le miel est naturellement sirupeux. Cette consistance permet une absorption lente et régulière des sucres qu'il contient, évitant ainsi les pics de glycémie. Cependant, lorsqu'il est consommé avec des aliments comme le pain, le beurre, les bananes ou les fruits secs (un peu tout ce que vous mangez peut-être au petit déjeuner), cette absorption peut être perturbée (et merde !). Les autres aliments ralentissent la digestion du miel, créant des désagréments tels que des flatulences, une lenteur digestive et une production de gaz. Personne ne veut ça ! (c'est pas super sexy le look ballon de baudruche pour l'été) 😬
Absorption Optimale des Nutriments 🌿 : En consommant du miel seul, votre corps peut absorber pleinement les vitamines, minéraux et antioxydants qu'il contient. Ces nutriments sont souvent perdus ou leur absorption est réduite lorsqu'ils sont mélangés à d'autres aliments. C’est comme si vous gaspillez la magie du miel en le mélangeant !
Comparé au sucre de canne ou de betterave, le miel est bien plus nutritif. Le sucre, bien qu'il ne perturbe pas la digestion (sauf en quantités excessives), n'apporte pas les mêmes bienfaits nutritionnels que le miel. Le saccharose contenu dans le sucre est certes digéré efficacement, mais il manque de vitamines et d'autres nutriments précieux que l'on trouve dans le miel.
Lorsque vous devez choisir entre le miel et le sucre, surtout pour le petit déjeuner ou lors d'une excursion en montagne (dit le mec qui se prend pour Heidi depuis qu’il vit à la montagne ! 🏔️), le choix est clair : optez pour le miel. Plus équilibré et varié en nutriments, le miel est un compagnon idéal pour commencer la journée ou pour fournir de l'énergie lors d'une activité physique. Imaginez Winnie l'Ourson escaladant une montagne avec un pot de miel à la main – il sait ce qui est bon pour lui !
En conclusion, notre ami le miel, avec ses multiples bienfaits, devrait toujours être préféré au sucre dans la majorité des cas. Il est plus nutritif, favorise une meilleure digestion et ajoute une touche délicieusement naturelle à vos repas. Alors, la prochaine fois que vous hésitez entre le sucre et le miel, pensez à Winnie l'Ourson et choisissez le miel – votre corps vous remerciera ! 🌼
🫠 Humeur du moment…
🌟 Je vois enfin le moment où je vais pouvoir ralentir le rythme… Après le lancement du premier Congrès des États Élargis de Conscience 🎤 (dont une grande partie des tournages a été finalisée 🎥) et le lancement des inscriptions pour NaturoCOMPÉTENCES 2025 📅 (sur lequel je bosse depuis 12 mois 🗓️), je vois venir la retraite HORIZON INTÉRIEURS à grands pas… 🏞️
Ça risque d’être encore un moment formidable et j’adore profondément voir les gens se transformer pendant ce stage ✨… D’ailleurs, il reste quelques places pour les retardataires ⏰ et, comme je suis un grand fou 🤪, je vous offre 200 euros de rabais avec le code RABAIS200 ! 💸
🎙️“Les Essences Vitales” : le podcast qui vous présente les Secrets Naturels
🚨 Les Perturbateurs Endocriniens : Comment Protéger Votre Santé au Quotidien
Bienvenue sur "Les Essences Vitales" ! Dans cet épisode, nous plongeons dans le monde des perturbateurs endocriniens, ces substances invisibles qui peuvent sérieusement affecter notre santé. Apprenez comment les identifier et découvrez des gestes simples pour les éviter dans votre quotidien.
🎧 Découvrez toutes les astuces pour vous protéger dans ce podcast !
Pour écouter la suite, c’est par ici que ça se passe !
🔍 Au programme :
Comprendre les perturbateurs endocriniens 🧪
Voies de pénétration dans le corps 🫁
Effets sur la santé 🏥
Défis réglementaires 📜
Conseils pratiques pour se protéger 🛡️
Prenez soin de vous et de vos proches en adoptant des gestes simples mais efficaces. Ensemble, nous pouvons réduire notre exposition aux toxiques et vivre de manière plus saine. 🌿
💥 Ma recette 100% naturelle de crème solaire !
🎉 Faire sa crème solaire minérale est une alternative naturelle et respectueuse de l’environnement aux crèmes solaires conventionnelles. Les crèmes solaires chimiques soulèvent de plus en plus de questions quant à leurs effets sur la santé. Depuis quelques années, je fabrique ma propre crème solaire naturelle, simple à réaliser à la maison, et je vous encourage à en faire autant. Certaines crèmes solaires chimiques contiennent des ingrédients potentiellement nocifs comme l’octinoxate et l’oxybenzone, associés à des perturbations hormonales. Il est important de faire attention aux filtres solaires et leurs effets œstrogéniques ainsi qu’aux nanoparticules. Pour une protection plus sûre et naturelle, voici ma recette de crème solaire minérale juste en dessous ⬇️ :
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