#21 - TDAH AUTREMENT : le pouvoir des solutions naturelles

Au programme en plus cette semaine : 🌿 Psoriasis & Alimentation, 🔥 Cuisson & Résistance à l’Insuline, 🧬 Pensée & Biologie, 🌸 Anxiolytiques Naturels

🌿 Hello les NaturoPhiles !

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🙏 Voici les derniers sujets abordés :

• Perturbateurs endocriniens : TOUT POUR VOUS PROTÉGER ! (c’est ici qu’on parle du bleu de méthylène !)

• FIBROMYALGIE, comment s'en sortir ?

• Métaux lourds : comment les éliminer ?

• Dissoudre les kystes, tumeurs, fibromes…

• [DOSSIER] : Le danger caché dans nos produits du quotidien : L’aspartame (E951)

• Paracétamol... un tueur si proche

• [DOSSIER] - 😲 Vaccins ARNm : nouvelle étude CHOC !

• Mammographies : attention aux dangers !

• [DOSSIER] - Comment soigner le CANCER

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Avec toute ma gratitude,

Loïc 🌿💫

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✅ Au menu cette semaine….

• 🧬 Comment vos pensées façonnent votre biologie ?

• 🌿 Psoriasis : et si l’alimentation pouvait apaiser la peau ?

• 🧠 TDAH : Des solutions naturelles pour soutenir l’attention et l’équilibre émotionnel

• 🔥 Cuisson, inflammation et insuline : ce que révèle la science

• 🌿 Les meilleurs anxiolytiques naturels : que peut-on utiliser en douceur ?

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🧬 Comment vos pensées façonnent votre biologie ?

Quand croyances, conscience et corps vibrent à l’unisson

On pense souvent que le corps est une machine : un assemblage de tissus, d’organes, de réactions chimiques. Pourtant, cette vision est incomplète. Depuis plusieurs années, des recherches en biologie, en neurosciences et en physique quantique dévoilent un tout autre visage du vivant. 🌌

Et ce visage-là nous dit une chose essentielle : vos pensées, vos croyances, vos perceptions modifient la manière dont votre corps fonctionne. Pas de façon symbolique ou imagée, mais bien au niveau cellulaire, immunitaire, génétique.

🧠 La pensée n’est pas “juste mentale”

Une croyance n’est pas qu’une idée abstraite. C’est une onde, une vibration, une information. Dès qu’une pensée se forme, elle génère une réponse électrochimique dans le cerveau, puis dans tout le corps.

Exemple concret : une pensée de peur déclenche une cascade hormonale (adrénaline, cortisol), accélère le rythme cardiaque, réduit la digestion et mobilise l’énergie pour la fuite ou le combat. À l’inverse, une pensée de confiance ou de sécurité stimule l’ocytocine, détend le système nerveux et renforce l’immunité. 🌿

Des études montrent même que la seule croyance en l’efficacité d’un soin active des récepteurs précis dans le cerveau, comme si le traitement était réellement administré. C’est ce qu’on appelle l’effet placebo — mais ce mot est bien réducteur face à la puissance biologique de la pensée et de l’intention. ⚡

🌟 La physique quantique : un pont entre esprit et matière

La science classique considère le corps comme un objet physique. La physique quantique, elle, le voit comme un champ d’énergie et d’information. Chaque cellule émet de la lumière (des biophotons), communique par résonance, et réagit à des signaux bien plus subtils que des molécules.

Certaines recherches (Bajpai et al., 2013 ; Pitkänen, 2019) suggèrent que l’intention, la prière ou la méditation peuvent influencer la biologie via des mécanismes quantiques, notamment par des émissions de biophotons. 🧘‍♀️💡

Autrement dit : ce que vous pensez crée une signature vibratoire, qui informe vos cellules, modifie la structure de votre ADN, régule votre immunité. La biologie ne serait donc pas pilotée uniquement par les gènes, mais par l’information qu’ils reçoivent de l’environnement — y compris de votre environnement intérieur. 🌬️

🧬 La croyance, une force de régulation cellulaire

• ✅ Une étude (Laferton et al., 2023) montre que croire que “le stress me renforce” diminue la production de cortisol et améliore la récupération, alors que croire “le stress me détruit” aggrave l’état inflammatoire.

• ✅ L’effet placebo est capable de libérer des opioïdes naturels, de stimuler l’immunité et même de modifier la perception de la douleur (Fricchione & Stefano, 2005).

• ✅ La méditation influence la génétique, le système nerveux autonome, la tension artérielle et le système immunitaire (Newberg, 2011 ; Kok et al., 2013).

La croyance devient ici une forme de commande intérieure, un langage que le corps comprend instantanément.

🌿 Votre corps écoute… vos convictions

Ce que vous pensez de votre corps, de votre santé, de votre capacité à guérir n’est pas neutre. Une personne qui se sent soutenue, confiante, ancrée dans une vision positive de la vie active en permanence des circuits biologiques favorables. 🤲💚

À l’inverse, vivre dans la peur, le doute ou le désespoir entraîne une désorganisation énergétique qui peut affaiblir les défenses naturelles. Il ne s’agit pas ici de “penser positif” à tout prix, mais de prendre conscience de la qualité vibratoirede notre monde intérieur. Et de sa puissance.

✨ Ainsi : penser, c’est déjà transformer

Votre biologie est malléable. Votre réalité intérieure a le pouvoir de transformer votre terrain.

• 💡 Une pensée juste.

• 💡 Une croyance libératrice.

• 💡 Une intention claire…

…et vos cellules changent de fréquence.

Ce n’est pas de la magie. C’est de la physique appliquée au vivant. Qu’en penses-tu ?

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🫠 Humeur du moment…

Le week-end dernier, j’ai eu la joie immense de présenter l’une de mes Conf’expériences aux Rencontres Universelles à Vannes… et waouh. Vous étiez 500 personnes à m’écouter, à vibrer, à ressentir avec moi, et je dois vous dire : je suis rempli de gratitude. 🙏

Parmi vous, des visages curieux, bienveillants, lumineux. Parmi les autres intervenants, des âmes inspirantes, engagées, profondes. Ce genre de moment où l’humain reprend toute sa place, dans sa richesse, sa complexité, sa beauté. Ces Conf’expériences, c’est vraiment là où je me sens à ma juste place.

Un espace où je peux transmettre avec cœur, planter des graines, vous embarquer avec moi en voyage… parfois doux, parfois remuant, mais toujours vrai. 🌿✨ Et la bonne nouvelle ? Je suis déjà en train de créer les prochaines Conf’expériences.

Je veux les emmener encore plus loin, leur faire vivre une autre dimension… pour que vous puissiez, à votre tour, vivre des instants extra-ordinaires. 🚀

🎤 J’ai tellement hâte de vous les présenter. De retrouver vos regards, vos sourires, vos silences qui en disent long. Merci pour votre présence, votre confiance, votre énergie.

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⏱️ Save Ze Date !

Les bretons, vous n’êtes pas prêts… J’ARRIVE !

• Webinaire : Démystifier les allergies > @bienetreautoimmune

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🌿 Psoriasis : et si l’alimentation pouvait apaiser la peau ?

Le psoriasis est bien plus qu’un simple problème de peau. Cette maladie inflammatoire chronique, d’origine auto-immune, touche près de 2 à 3 % de la population. Elle se manifeste par des plaques rouges qui desquament, souvent sur les coudes, les genoux, le cuir chevelu ou le bas du dos. Au-delà des symptômes visibles, le psoriasis peut avoir un impact émotionnel important.

Si la médecine conventionnelle propose des traitements symptomatiques (souvent médicamenteux), la naturopathie propose une lecture plus globale, en mettant en lien terrain, alimentation, stress, microbiote et inflammation.

Et aujourd’hui, de nombreuses études confirment l’impact de l’alimentation sur l’évolution du psoriasis.

🔥 Une maladie inflammatoire… amplifiée par le déséquilibre alimentaire

Le psoriasis repose sur un emballement du système immunitaire, qui active certains messagers inflammatoires, comme les interleukines IL-17 ou IL-23. Cela provoque une prolifération accélérée des kératinocytes (cellules de la peau), entraînant rougeurs, démangeaisons, squames.

Or, certains aliments peuvent accentuer cet état inflammatoire :

• 🍔 Les acides gras saturés (viande rouge, produits industriels, fritures, beurre)

• 🍞 Les sucres rapides et les aliments ultra-transformés

• 🍷 L’alcool, qui augmente les cytokines pro-inflammatoires

• 🥖 Et dans certains cas, le gluten, notamment chez les personnes sensibles ou atteintes de maladie cœliaque

Le lien entre alimentation occidentale, surpoids et sévérité du psoriasis est désormais clairement établi : une surcharge pondérale aggrave les symptômes, car le tissu graisseux produit lui aussi des substances inflammatoires.

🧬 Le rôle des oméga-3, des antioxydants et du microbiote

Heureusement, certains nutriments et habitudes alimentaires peuvent soutenir l’organisme dans sa régulation naturelle:

• ✅ Les oméga-3 (poissons gras, huiles de lin, colza, cameline…) aident à rééquilibrer la balance inflammatoire. Ils remplacent les oméga-6 pro-inflammatoires (huiles de tournesol, soja, produits industriels) dans les membranes cellulaires, produisant ainsi des médiateurs moins agressifs.

• ✅ La vitamine D, issue du soleil ou de certains aliments (œufs, poissons, champignons), module positivement l’immunité. Un taux insuffisant est fréquent chez les personnes atteintes de psoriasis. L’exposition solaire modérée (héliothérapie) peut apporter un réel soutien.

• ✅ Les antioxydants (vitamines A, E, C, sélénium, zinc, coenzyme Q10…) réduisent le stress oxydatif, impliqué dans la chronicité des lésions.

• ✅ Le microbiote intestinal, souvent déséquilibré en cas de psoriasis, est une nouvelle piste de recherche passionnante. L’introduction d’aliments fermentés (choucroute crue, kéfir, yaourt, miso…) ou de probiotiques ciblés pourrait aider à restaurer l’équilibre immunitaire.

🍽️ Des solutions naturelles pour accompagner le psoriasis

🔒 Envie de lire la suite ?   Au programme :  

- Les solutions naturelles pour en finir avec le psoriasis
- 🌿 Les meilleurs anxiolytiques naturels : que peut-on utiliser en douceur ?
- 🧠 TDAH : Des solutions naturelles pour soutenir l’attention et l’équilibre émotionnel
- 🔥 Cuisson, inflammation et insuline : ce que révèle la science

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