#26 - Le conseil « naturel » qui peut faire plus de mal que de bien
u programme en plus cette semaine : dangers du magnesium, émotions, olfactothérapie, protection naturelle aux UV
🍃 Tu as reçu cette newsletter grâce à un proche ? Hasard ou clin d’œil de l’univers… dans tous les cas, bienvenue dans La santé au naturel ! Ici, on fait simple, vrai, et surtout, vivant.
Pas de bla-bla ni de remèdes miracles, mais des pistes concrètes, naturelles et profondément humaines pour reprendre doucement les rênes de ta santé, à ton rythme.
Moi, c’est Loïc Ternisien. Depuis plus de 12 ans, j’accompagne celles et ceux qui veulent avancer autrement, avec plus de sens, plus de conscience… et un peu plus de plantes aussi.
Tu sens que c’est le bon moment pour revenir à l’essentiel ? Tu es pile au bon endroit. Et pour bien démarrer, ton ebook t’attend juste ici 👇 "5 étapes pour débuter facilement un rééquilibrage du microbiote" par ici !🌿 Hello les NaturoPhiles !
✅ Au menu cette semaine….
⚠️ Le magnésium : allié de la vitalité… ou complice de l’échec thérapeutique ?
🌿 Olfactothérapie : et si votre nez était une porte d’entrée vers votre monde intérieur ?
🌞 Se protéger du soleil de l’intérieur : ce que la cosmétique ne vous dira jamais.
😤😢✨ Émotions : le superpouvoir oublié ?
🔍 Réponse à une question fréquente : pourquoi je suis reveillé à 3h du mat ?
Pssiiit ! Pour les nouveaux, voici les derniers sujets abordés :
Perturbateurs endocriniens : TOUT POUR VOUS PROTÉGER ! (c’est ici qu’on parle du bleu de méthylène !)
[DOSSIER] : Le danger caché dans nos produits du quotidien : L’aspartame (E951)
🫠 Humeur du moment…
🌟 En ce moment, j’ai le cœur en fête… Ça y est : l’Espace Abondance a ouvert ses portes au 9 rue Daquin, à Aix-les-Bains ! Un lieu que j’ai rêvé, attendu, appelé… et qui est enfin là. Un lieu où je retrouve cette sensation précieuse de liberté et d’autonomie, comme dans ma clinique de Montréal, cette vibration particulière qui me permet de créer, d’accueillir, de transmettre à ma manière.💫
Je partage cet espace avec mon complice, Damien Richard, hypnothérapeute. Ensemble, on y tisse un cocon de transformation : un lieu vivant, vibrant, où tu peux recevoir un soin au tambour Unité, expérimenter la photostimulation, ou simplement t’offrir un moment de ressourcement avec le bol d’air Jacquier.
C’est un ancrage profond pour moi. Une évidence. Et une immense gratitude d’avoir écouté cette petite voix, ce murmure dans l’oreille, qui m’a guidé jusqu’à ce lieu.
Je te souhaite, sincèrement, de suivre toi aussi ton élan, ton intuition, tes désirs les plus vrais. Parce qu’au fond, c’est là que commence la vraie transformation. ✨💛
Petite visite guidée :
Soin au Tambour Unité :
Rejoignez la communauté !
✨ Rejoins-nous et participe à des discussions vivantes, authentiques et inspirantes !
✅ Stages & ateliers
12 juin - 18 h 30 min - 20 h 00 min : 🌿 Initiation à la découverte du voyage chamanique du monde d’en haut (3 places)
28-29 juin : Stage en biotransformation cellulaire (5 places)
⚠️ Le magnésium : allié de la vitalité… ou complice de l’échec thérapeutique ?
Vous (vous votre praticien) recommandez peut-être du magnésium ?
C’est un réflexe logique : fatigue, stress, crampes, sommeil, c’est un minéral-clé de toute approche naturopathique.
Mais ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que ce minéral inoffensif en apparence peut annuler l’efficacité d’un traitement antibiotique essentiel.
Et ce n’est pas une exception rare. C’est un phénomène documenté, connu… mais encore trop ignoré dans la pratique.
💥 Attention : un effet d’interaction chimique puissant
Certains médicaments — notamment des antibiotiques comme les quinolones (ciprofloxacine) ou les tétracyclines (doxycycline) — sont chélatés par les minéraux.
En clair ?
Le magnésium, le fer, ou encore le calcium s’attachent chimiquement à ces molécules, formant un complexe insoluble. Résultat : le médicament n’est plus absorbé par l’intestin.
L’efficacité du traitement chute brutalement.
Le patient, lui, croit se soigner, mais son antibiotique ne passe pas la barrière digestive. Cela ouvre la voie à :
des échecs thérapeutiques
une aggravation de l’infection
et à terme… le développement de résistances bactériennes
Et le plus fou ?
Il suffit que le complément et le médicament soient pris à quelques heures trop proches pour que l’effet se produise.
😨 Ce que ça signifie
Quand une cliente vient vous voir pour renforcer son immunité ou mieux dormir, il y a de fortes chances que vous lui conseilliez un complément à base de magnésium ou de fer.
Mais si elle prend en parallèle un traitement prescrit — souvent sans que vous le sachiez en détail — vous pourriez, malgré vous, saboter son traitement.
Et là, ce n’est plus simplement une perte d’efficacité… c’est une mise en danger involontaire.
💡 Une solution ? L’éducation et la vigilance
Il ne s’agit pas de bannir les minéraux. Ils restent essentiels.
Mais de maîtriser leur timing et leurs interactions.
Ce que vous apprendrez dans NaturoCOMPÉTENCES, ce n’est pas seulement quoi conseiller. C’est quand, avec quoi, et à quel profil.
✅ Les bonnes pratiques de complémentation
✅ Les médicaments les plus sensibles aux chélateurs
✅ Les horaires à respecter
✅ Les red flags dans l’anamnèse
✅ Et surtout : les bons réflexes de dialogue interdisciplinaire
👩⚕️ Ce que vous gagnez à maîtriser ce sujet
Vous sécurisez vos conseils face à la médecine conventionnelle
Vous développez une vraie légitimité thérapeutique
Vous devenez un partenaire de confiance pour vos clients, et pour leurs médecins
🎓 Ce que NaturoCOMPÉTENCES peut vous offrir
👉 Une formation continue en ligne pour évoluer mois après mois, à votre rythme
👉 Un cadre structuré et motivant, pour ne plus jamais douter de votre légitimité
👉 Des cours riches, scientifiques et appliqués, comme celui sur les interactions plantes-médicaments
👉 Un accompagnement humain et expert avec moi-même
⏳ Offre actuelle : encore quelques jours
💡 Jusqu’au 15 juin, vous pouvez rejoindre sans engagement.
Ensuite, l’abonnement passera à un engagement minimum de 6 mois.
🎯 C’est le moment de faire un pas de plus vers une pratique plus sûre, plus confiante, et plus respectée.
👉 Cliquez ici pour découvrir NaturoCOMPÉTENCES et rejoindre la formation continue dès aujourd’hui :
🌿 Et si votre nez était une porte d’entrée vers votre monde intérieur ?
Oui, votre nez. Ce grand oublié du quotidien… et pourtant, il est un lien direct entre vous, vos émotions et votre cerveau.
C’est tout l’art de l’olfactologie : une approche qui utilise les odeurs – et plus précisément celles des huiles essentielles – pour toucher ce qui bouge à l’intérieur. Corps, psychisme, mémoire émotionnelle : tout est lié.
🌀 Comment ça agit, concrètement ?
Quand vous respirez une huile essentielle, ses molécules aromatiques pénètrent dans les voies nasales, direction : le bulbe olfactif.
Ce petit centre discret est connecté directement à votre cerveau limbique, le cœur même de vos émotions, de vos souvenirs, et de vos instincts les plus profonds.
Et là, quelque chose se passe.
Les odeurs ne passent pas par le filtre du mental : elles touchent juste, elles réveillent, elles transforment.
L’olfactologie peut ainsi vous accompagner pour :
revenir à vous, tout simplement,
explorer la « présence » vibratoire des plantes,
délier des nœuds émotionnels,
apaiser le mental envahissant,
soutenir le système nerveux en douceur.
🌸 Les huiles essentielles : bien plus que des flacons
Chaque huile est une plante vivante, transformée avec soin.
Et chaque flacon contient une histoire : celle de sa terre, de sa récolte, de la main qui l’a distillée. Mais aussi une fréquence : une vibration qui peut entrer en résonance avec la vôtre.
Ce sont des alliées précieuses, quand elles sont choisies avec exigence :
cueillies dans le respect du vivant,
distillées à basse température,
non dénaturées.
🔔 Petit rappel essentiel : la qualité prime sur tout. Une huile essentielle médiocre n’est pas simplement inefficace… elle peut même vous éloigner de l’effet recherché.
🌬 Un petit rituel pour commencer
Envie d’expérimenter ? Voici une pratique simple, accessible à tous, pour faire un premier pas :
Choisissez une huile que vous aimez (orange douce, lavande vraie, citron, marjolaine, sapin…).
Asseyez-vous confortablement, pieds bien ancrés.
Prenez trois grandes respirations, en observant simplement l’air qui entre et qui sort.
Sentez l’huile au bouchon ou sur une touche olfactive.
Laissez faire… pendant 5 minutes.
Observez vos ressentis : une image, une sensation, une émotion, un mot… Peut-être même un souvenir. Ne forcez rien, accueillez tout.
🌟 Et si c’était le début d’un dialogue avec vous-même, par le parfum du vivant ?
N’hésitez pas à réserver une séance découverte (à donation libre) avec Mélanie POLLES (qui a rédigée cet article), une jeune naturopathe qui à de l’avenir et que je mentor depuis plusieurs mois. Elle est une véritable passionnée d’olfactothérapie ! Je vous recommande chaleureusement de tenter l’expérience et de partir en voyage avec elle pour retrouver l’harmonie intérieure.
👉 Pour réserver votre séance découverte, cliquez ici.
🌞 Se protéger du soleil de l’intérieur : ce que la cosmétique ne vous dira jamais.
Et si l’armure solaire commençait dans votre assiette (et vos mitochondries) ?
L’été approche, les tenues s’allègent, les peaux se dévoilent… et les UV reviennent en force. Si la protection solaire reste essentielle, il existe des moyens naturels, efficaces et scientifiquement documentés pour aider votre peau à mieux se défendre de l’intérieur. Oui, la nature a ses boucliers — encore faut-il savoir lesquels…….
Retrouvez la suite de cet article et les bonus dans la partie PREMIUM
Au programme :
💊 Mes conseils naturels pour préparer et protéger votre peau du soleil
😤😢✨ Émotions : le superpouvoir oublié ?
🐟 Comment choisir un bon oméga-3 ? Les 5 critères à connaître avant d’acheter
🔍 Réponse à une question fréquente : pourquoi je suis reveillé à 3h du mat ?
Accès aux DOSSIERS : la semaine prochaine on vous explique avec un invité comment booster son métabolisme !
Le reste de la newsletter, ça se passe juste en dessous ⬇️ :
Continuez votre lecture avec un essai gratuit de 7 jours
Abonnez-vous à La Santé Au Naturel avec Loïc Ternisien pour continuer à lire ce post et obtenir 7 jours d'accès gratuit aux archives complètes des posts.